"Online-Sportstunde des Monats": Ausgabe Juli 2016 erschienen - Schwerpunkt Outdoor-Training

05.07.2016

Die HFUK Nord hat die nächste "FitForFire-Online-Sportstunde des Monats" veröffentlicht. Der Schwerpunkt der Juli-Ausgabe liegt auf dem Thema "Outdoor-Training".

Outdoor-Trainingzoom

Die HFUK Nord hat die nächste "FitForFire-Online-Sportstunde des Monats" veröffentlicht. Schwerpunkt der Juli-Ausgabe ist das Thema "Outdoor-Training". Hierzu werden verschiedene Einzelübungen dargestellt, die in der Natur durchgeführt werden können. Denn Dienstsport muss nicht immer in den vier Wänden der Turnhalle stattfinden. Frische Luft füllt die Lungen und das Herz, die unmittelbare Verbundenheit eines Trainings zur Natur und der Spaß an der "neuen Sache" werden gefördert. In diesem Zusammenhang ist bei den Übungen darauf zu achten, ob das Gelände und das "Material" trainingstauglich und nicht verletzungsfördernd sind, damit der Trainingseffekt und die Freude nicht auf der Strecke bleiben.

Die HFUK Nord stellt seit April 2014 monatlich eine neue Trainingseinheit auf ihrer Homepage kostenlos als Download zur Verfügung. Die „FitForFire-Online-Sportstunde des Monats“ zeigt dabei unterschiedliche Übungen zu je einem speziellen Thema auf.

Die Trainingseinheiten sind nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen mit allen wichtigen Elementen komplett ausgearbeitet. Den Sportübungsleiterinnen und Sportübungsleitern in den Feuerwehren wird damit eine wertvolle Hilfestellung für die Planung und die Durchführung des Dienstsportes an die Hand gegeben.

Mehr Informationen zur "FitForFire-Sportstunde des Monats" finden Sie auf unseren "FitForFire"-Seiten:„Sportstunde des Monats“.

Die neue Trainingseinheit können Sie als PDF-Datei hier direkt herunterladen: Download-Bereich "FitForFire" .

HFUK NORD - Hanseatische Feuerwehr-Unfallkasse Nord · erstellt von:online-werbung.de