Erweiterung des FitForFire-Programms: "Online-Sportstunde des Monats" zum Herunterladen

27.03.2014

Die HFUK Nord stellt ab April 2014 monatlich eine neue Trainingseinheit auf ihrer Homepage kostenlos als Download zur Verfügung. Die „FitForFire-Sportstunde des Monats“ zeigt dabei unterschiedliche Übungen zu einem speziellen Thema auf, die für den Dienstsport genutzt werden können.

Sportstunde des Monats

Die HFUK Nord stellt ab April 2014 monatlich eine neue Trainingseinheit auf ihrer Homepage kostenlos als Download zur Verfügung. Die „FitForFire-Sportstunde des Monats zeigt dabei unterschiedliche Übungen zu einem speziellen Thema auf, die für den Dienstsport genutzt werden können.  

Bei der Organisation von Dienstsport sollten viele Aspekte im Vorfeld berücksichtigt werden, damit die geplante Sporteinheit effektiv ist und den Beteiligten vor allem Spaß macht. Beispielsweise müssen einzelne Abschnitte inhaltlich gut vorbereitet und aufeinander aufgebaut sein, ein möglicher Materialeinsatz sollte aufgelistet werden, ein grober Zeitplan für die Einheit muss feststehen, usw.  

Um den Sportübungsleiterinnen und Sportübungsleitern diesbezüglich eine Hilfestellung zu geben, finden Sie ab sofort komplette Trainingseinheiten als Download-Datei (pdf) im Bereich „Sportstunde des Monats“ unter „FitForFire“ . Die verschiedenen Trainingspläne berücksichtigen dabei Übungen zu den konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit sowie zur Koordination. Die Mustertrainingsstunden können nach dem Herunterladen ausgedruckt und dann für den Dienstsport genutzt werden.  

Die online bereitgestellten Trainingseinheiten bieten sowohl für neue als auch für erfahrene Sporttrainerinnen und Sporttrainer der Feuerwehr einen praxisbezogenen Ratgeber. Durch die monatlich unterschiedliche Schwerpunktsetzung wird ein vielseitiges Training gewährleistet, dass zur Bildung von allgemeinenFitnessreserven für den Einsatz nötig ist.   

Hier gelangen Sie direkt zum Download der ersten Trainingseinheit ...