FitQuerBeet: Rucksack in der Mitte Schleswig-Holsteins angekommen

07.08.2025

Mittlerweile sind mehr als drei Monate vergangen und die landesweite Aktion des Landesfeuerwehrverbands Schleswig-Holstein (LFV S-H) zum Thema Fitness nimmt weiter an Fahrt auf. Nach Start im Herzogtum Lauenburg hat das Staffelholz in Form eines Laufrucksacks samt GPS-Sender einen großen Törn im Südwesten hinter sich. Angekommen in der Mitte des Landes geht es weiter bis in den Norden, und das ausschließlich „mit Muskelkraft“. Damit sollen sich Feuerwehren und Jugendfeuerwehren aufgerufen fühlen, sich aktiv und gemeinschaftlich zu bewegen, mit dem Ziel, für Fitness und Gesundheit in der Feuerwehr zu werben. Die HFUK Nord tritt bei dieser Aktion als Partner an der Seite des LFV S-H auf und begleitet das Projekt.

Mittlerweile sind mehr als drei Monate vergangen und die landesweite Aktion des Landesfeuerwehrverbands Schleswig-Holstein (LFV S-H) zum Thema Fitness nimmt weiter an Fahrt auf. Nach Start im Herzogtum Lauenburg hat das Staffelholz in Form eines Laufrucksacks samt GPS-Sender einen großen Törn im Südwesten hinter sich. Angekommen in der Mitte des Landes geht es weiter bis in den Norden, und das ausschließlich „mit Muskelkraft“. Damit sollen sich Feuerwehren und Jugendfeuerwehren aufgerufen fühlen, sich aktiv und gemeinschaftlich zu bewegen, mit dem Ziel, für Fitness und Gesundheit in der Feuerwehr zu werben. Die HFUK Nord tritt bei dieser Aktion als Partner an der Seite des LFV S-H auf und begleitet das Projekt.

Aktuell befindet sich der GPS-Sender wieder in der Region Plön, nachdem er bereits durch den Kreis Rendsburg-Eckernförde transportiert wurde und auch kurz in Kiel „vorbeigeguckt“ hat. Mittlerweile sind über 850 km per Bike, Laufen oder auf ähnliche Bewegungsart zurückgelegt worden. Noch sind es einige Kilometer und weitere sportinteressierte Wehren haben sich bereits gemeldet und werden das „Staffelholz“ in Empfang nehmen und weiter durch Schleswig-Holstein transportieren. Ende September soll das „Staffelholz“ dann von den Feuerwehren seinen Weg nach Flensburg finden. Begeisterte Feuerwehren können teilnehmen, indem sie den aktuellen Stand verfolgen, sich in der Teilnahmeliste des LFV S-H eintragen (per Email an fitness@lfv-sh.de oder m.dahms@lfv-sh.de) und sich mit der momentan aktiven Feuerwehr in Verbindung setzen, um das „Staffelholz“ in Empfang zu übernehmen.

Aktuelle Position des GPS-Senders
Über den beigefügten Link kann nachverfolgt werden, wo sich der GPS-Sender befindet:
PAJ-Portal| PAJ GPS
https://v2.finder-portal.com/stand-alone-page/viewmode_1011112912_d6cf392e237a82b60cc3ff885416f91fe471b13c

So erfolgt die Teilnahme an der Aktion
Die Koordination und Absprache zwischen den einzelnen Feuerwehren laufen eigenständig. Feuerwehren sollen sich untereinander absprechen und Übergaben vereinbaren So wandert das „Staffelholz“ (=GPS-Sender) von Wehr zu Wehr und diejenige Feuerwehr, die das „Staffelholz“ erhält, ist als nächstes an der Reihe, aktiv zu werden. Wenn eine Feuerwehr daran interessiert ist, den Rucksack samt „Staffelholz“ zu übernehmen, um mit den Kameradinnen und Kameraden der eigenen Wehr aktiv zu werden, muss sie ab dem 1. Mai regelmäßig online nachschauen (über den beigefügten Link bzw. QR-Code), wo sich der Rucksack aktuell befindet. Ist der Rucksack bei einer interessierten Wehr in der Nähe, setzt sich diese direkt mit der Feuerwehr in Verbindung und vereinbart, wann der Rucksack entgegen genommen werden kann. 

Wenn eine Feuerwehr in jedem Fall teilnehmen möchte, sollte sie sich gerne ab sofort unter fitness@lfv-sh.de anmelden. Bei der Anmeldung soll der Name der Wehr und ein Kontakt angegeben werden. Eine aktuelle Übersicht findet man immer auf der Homepage des LFV SH, im Fachgebiet Fitness unter https://www.lfv-sh.de/der-landesverband/facharbeit/fuersorge 

Mitmachen lohnt sich doppelt!
Unter allen Teilnehmenden werden am Ende der Aktion drei sportliche Überraschungskisten verlost. In den sozialen Medien des Landesfeuerwehrverbandes gibt es während der laufenden Aktion immer wieder aktuelle Informationen.

Warum eigentlich körperlich aktiv bewegen?
Feuerwehrangehörige sehen sich bei Übungen und Einsätzen teilweise mit starken Belastungen konfrontiert und müssen in der Lage sein, im Ernstfall Höchstleistungen abzurufen und handeln zu können. Nimmt die körperliche Belastung zu, steigt auch das Risiko zu verunfallen. Je mehr der Körper und Geist beansprucht werden, desto mehr fordert es der Einsatzkraft ab, leistungsfähig zu bleiben und konzentriert weiterzuarbeiten. Dafür brauchen Feuerwehrangehörige sogenannte „Fitness-Reserven“, auf die der Organismus in stressigen und anstrengenden Situationen zurückgreifen kann. Je besser die körperliche Leistungsfähigkeit ist, desto besser lassen sich komplizierte Einsatzaufgaben lösen und das Unfallrisiko sinkt. 

Dienstsport spielt dabei eine wesentliche Rolle und trägt dazu bei, sich körperlich fit zu halten. Regelmäßiges Training schult die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Längere „Puste“ und stärkere „Muckis“ machen es den Feuerwehrangehörigen leichter, nicht nur im Feuerwehrdienst, sondern auch ganz generell. Wer regelmäßig trainiert, profitiert ganz persönlich davon und bleibt auch fit für den Alltag. 

HFUK Nord fördert den Dienstsport
Wenn Sie über die Aktion hinaus daran interessiert sind, sich mit der freiwilligen Feuerwehrt sportlich zu betätigen, so werfen Sie einen Blick auf unser Angebot zum Dienstsport: https://www.hfuknord.de/hfuk/praevention/fachthemen/fitforfire-und-jffit/fitforfire-und-jffit.php. Hier bietet die HFUK Nord zahlreiche Maßnahmen an, die dabei helfen sollen, den Dienstsport und somit die körperliche Aktivität in der Feuerwehr fest zu integrieren.

Wir haben in der folgenden Bildergalerie ein paar Schnappschüsse aus der Aktion "FitQuerbeet" zusammengestellt (Fotos: LFV SH).