"Online-Sportstunde des Monats": Ausgabe Mai 2015 erschienen - Schwerpunkt Laufspiele

01.05.2015

Die HFUK Nord hat die nächste "FitForFire-Online-Sportstunde des Monats" veröffentlicht. Schwerpunkt der Mai-Ausgabe ist das Thema "Laufspiele".

Laufspielezoom

Die HFUK Nord hat die nächste "FitForFire-Online-Sportstunde des Monats" veröffentlicht. Schwerpunkt der Mai-Ausgabe ist das Thema "Laufspiele". Hierzu werden verschiedene Gruppen- bzw. Paarübungen dargestellt, die dabei unterstützen sollen, Ausdauer auf spielerische Art und Weise kennen zu lernen. Es handelt sich hier nicht um bloßes „Konditionbolzen“, vielmehr wird über spezielle Zusatzaufgaben -gepaart mit einem moderaten Lauftempo- die Aufmerksamkeit der Teilnehmer verschoben und ein längeres Laufen soll somit ermöglicht werden. Nach und nach tasten sich die Feuerwehrangehörigen somit an das Thema „Lange Puste haben“ heran und trainieren gezielt die Ausdauer.

Die HFUK Nord stellt seit April 2014 monatlich eine neue Trainingseinheit auf ihrer Homepage kostenlos als Download zur Verfügung. Die „FitForFire-Online-Sportstunde des Monats“ zeigt dabei unterschiedliche Übungen zu je einem speziellen Thema auf.

Die Trainingseinheiten sind nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen mit allen wichtigen Elementen komplett ausgearbeitet. Den Sportübungsleiterinnen und Sportübungsleitern in den Feuerwehren wird damit eine wertvolle Hilfestellung für die Planung und die Durchführung des Dienstsportes an die Hand gegeben.

Mehr Informationen zur "FitForFire-Sportstunde des Monats" finden Sie auf unseren "FitForFire"-Seiten hier:„Sportstunde des Monats“.

Die neue Trainingseinheit können Sie als PDF-Datei hier direkt herunterladen: Download-Bereich "FitForFire" .